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ALIMENTATION  DESEQUILIBREE

Mettez de la couleur dans vos assiettes !


Une alimentation saine et variée est recommandée dans notre quotidien avec la pratique d'une activité physique. Prenez plaisir à manger de tout, avec modération, tout en appréciant le goût de vos plats naturels.
 
Un manque de vitamines, de glucides, de protéines ou de minéraux provoque des carences.


Quelles sont les causes du déséquilibre alimentaire ?

- excès de graisses 
- de sucre
- d'alcool
- la mauvaise répartition des apports nutritionnels, durant la journée
- le surpoids
- le tabagisme
- l'alimentation désordonnée chez les jeunes

Votre alimentation est alors déséquilibrée. Les causes et les conséquences influent sur notre organisme.

Pensez à bien répartir vos 3 repas durant la journée sans en manquer un seul. 


Dans votre assiette, mettez de la couleur ! 

 

Il faut savoir qu'une mauvaise alimentation augmente le sentiment de fatigue, le manque de sommeil et provoque des pathologies sévères.

poivrons
carottes

Pour pallier aux carences en fruits et en légumes

Pulpe d'aloès :  antioxydants, renforce les défenses naturelles, effet bénéfique en cas de fatigue.

Forever Daily : 12 vitamines, 8 minéraux, 20 extraits de fruits et légumes.

Fields of Greens : mélange de jeunes pousses végétales