Le stress n’est bon pour personne



Le stress et l'anxiété sont des facteurs mentaux qui peuvent influer sur l'apparition d'affections physiques. Nous devons donc apprendre à les gérer correctement pour éviter de plus gros problèmes.

Homme pensif - Aloe Vera Passion


L’union de l’esprit et du corps est si intime et déterminante que nous devrions y faire plus attention. Il ne faut pas négliger les effets du stress et de l’anxiété. Que vous le croyez ou non, tout ce que l’on enfouit finit par nous rendre malade et le stress en fait parti.




L’investigation psychosomatique (la relation entre la psychologie et la médecine) a des années de recherche et d’intéressantes analyses qui sont publiées régulièrement dans des revues telles que le Journal of Psychosomatic research.


De même, des entités comme la American Psychosomatic Society nous rapportent régulièrement les dernières découvertes concernant ce lien direct entre la biologie et le monde émotionnel.


Ici, nous vous invitons à découvrir les axes de base qui structurent cette discipline, et dont nous devrions tenir compte dans notre quotidien. Les émotions, le stress, l’anxiété et tout ce que nous mettons en sourdine pendant notre vie a de graves effets secondaires.


Ce que l’on enfouit génère des blocages émotionnels et des blessures dans notre corps


Il y a peu, une conférence TED (Technology, Entertainment and Design) a attiré l’attention de nombreuses personnes. La psychologue a surpris tout le monde en apportant un verre d’eau dans sa main.


Le public a tout de suite pensé qu’elle allait parler du concept classique du verre plein et du verre vide. Mais son intention était toute autre…

Elle s’est dirigée vers le public et lui a demandé ceci : A votre avis, combien pèse ce verre d’eau ?

Découvrez : 4 techniques pour lutter contre l’anxiété

Les réponses ont été diverses et la plupart d’entre elles bonnes. Cependant, l’explication qu’a donnée cette professionnelle en psychologie émotionnelle fut bien plus profonde.


Le poids du verre dépendra du temps pendant lequel je vais devoir le porter. Il ne se passera rien si je le tiens pendant 5 minutes. Mais, si je le porte pendant 2 heures, mon bras se fatiguera et il finira sûrement par tomber. C’est la même chose avec le stress. L’effet de cette émotion ne cause pas d’effets secondaires si nous la supportons pendant un temps relativement court. Mais si nous la supportons pendant des semaines et des mois, nous finirons par tomber malade.


Source de l'annonce


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